Aurélien Bardon

Niveau 0

Ne pas lécher son couteau ou son assiette

Ne pas roter

Niveau 1

Garder la bouche fermée quand on mâche ou on croque

Ne pas parler quand on en a encore dans la bouche

Niveau 2

Ne pas faire du bruit en touchant ses dents avec ses couverts

Niveau 3

Ne pas bouger la tête vers la nourriture mais apporter la nourriture vers sa bouche à l’aide de la fourchette sans avancer la tête

Niveau 4

Manger doucement

Niveau 5

Invité chez quelqu’un : manger comme un moineau, ne pas se re-servir soi-même.

Niveau 6

S’essayer la bouche avant de boire afin de ne pas laisser de trace sur le verre

TIPS : Si vous avez des difficultés à manger proprement, l’astuce réside à mettre de plus petite quantité dans votre bouche et d’aller doucement. Vous ne taperez plus les couverts contre vos dents ou votre palet, ne passerez pas de longues minutes à mastiquer sans pouvoir répondre à votre interlocuteur et ne risquerez pas d’entrouvrir la bouche par mégarde.

Aurélien Bardon
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